Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji
mgr Kamila Banaś
To metoda leczenia, która umożliwia dokonanie trwałych zmian w życiu człowieka.
Jest wiele wewnętrznych wskazówek, które sygnalizują, że czas coś zmienić. Ból, cierpienie, zamęt i niezadowolenie, to niektóre z nich. Problem polega na tym, że przeżywamy te objawy jako negatywne, zamiast pozytywne. Wiem, że czasami trudno w to uwierzyć, ale niepowodzenia w życiu mogą przynieść korzyści i otworzyć przestrzeń nowym możliwościom.
Bez żadnej trudności jesteśmy wstanie zareagować na ból fizyczny, rozumiemy że coś się z nami dzieje i że trzeba poddać się leczeniu, by zadbać o swoje zdrowie i życie.
Podobnie powinniśmy traktować ból psychiczny, bo on mówi nam, że coś złego dzieje się z naszym życiem. Te objawy to wskazówki by podjąć wysiłek i dowiedzieć się dlaczego takie uczucia nam towarzyszą, dlaczego cierpimy zamiast cieszyć się tym, co nas spotyka. Jest wiele możliwości, ważne by podjąć jakiekolwiek działanie, gdy potrzebujemy pomocy.
Jednym z nich jest psychoterapia, to metoda leczenia, która oparta jest na relacji terapeutycznej, to przestrzeń w której prowadząc dialog otwierają się przed nami nowe przestrzenie i pojawia nowe rozumienie siebie. Psychoterapia to proces, czasem długotrwały, z pewnością trudny i wymagający dużego wysiłku, ale przecież chodzi o zmniejszenie cierpienia i poprawę jakości Twojego życia.
Psychoterapia to początek drogi prowadzącej do dobrego życia, wystarczy podjąć decyzję, może to będzie odpowiednie dla Ciebie działanie. A jeśli podczas kilku spotkań konsultacyjnych uznasz, że psychoterapia nie jest dla Ciebie, to z pewnością zdobędziesz nowe doświadczenie i nową wiedzę o sobie samym.